Полезное питание и диеты

Уроженец малазийских и восточно-средиземноморских островов, «предлагающий» для рациона питания двуногих существ сконцентрированные в соцветия недозревшие бутоны, богатый витаминами, минералами, макро- и микроэлементами, вряд ли мог «предположить», что с помощью его природных качеств можно устраивать разгрузочные, полезные человеческому организму, дни. И это не просто многословные слова. С помощью отварной в чуть подсоленной воде зеленой капусты, при правильном сочетании с диетическими продуктами в виде постной курицы, других овощных культур и крепкого, без добавления сахара, чая и минеральной…

Белок является строительным материалом для всего организма, он содержится во всех тканях и участвует во многих процессах жизнедеятельности. Во время пищеварения, поступивший извне белок должен быть расщеплен на различные аминокислоты, из которых после синтезируются собственные белки, необходимые конкретному организму. Белок содержится не только в мясных продуктах, в растительной пище также встречается довольно высокое содержание белка. Именно поэтому люди, придерживающиеся веганского типа питания, едят чаще и большими объемами.

Сливочное масло — продукт переработки молока, который доступен для каждой семьи. С недавних пор в обществе широко дискутируются как его вредные, так и целебные свойства. Людей призывают к тотальному отказу от продукта с последующей заменой его на жиры растительного происхождения, мотивируя тем, что в организме повышается уровень «плохого» холестерина, что приводит к развитию атеросклеротического поражения сосудов.

Ну начнём с того что в ту первую ночь у меня как назло пошли кд, но всё равно решила сесть на диету. в первый день в 9 утра не нашла кефир—_— купила пол-литра водички и на весь день её и растянула. ток на второй день то бишь сегодня проснулась .. ой как хреново. тошнит, в вертикальном положении вообще шатаюсь, руки трясутся, в животе какие-то судороги.. испугалась. и хотя не хотела есть впихнула в себя бутерброд….