Осенняя детокс-диета

1-ый день Свежий салатик из капусты, свеклы, морковки и зелени, в качестве заправки — растительное масло, распределить на 4-6 приемов и съесть до 18 вечера. При сильном голоде можно выпить не больше двух стаканов свежевыжатого яблочно-морковного сока.

Читать дальше

Диеты для снижения веса

Существует множество разнообразных диет, создатели которых обещают быстрое, а главное — безвозвратное избавление от лишних килограммов. Многие люди, в подавляющем большинстве — женщины, уже испробовали на себе различные методы и способы похудания. Нельзя не признать, некоторым их них все же удалось, если и не достичь идеала обозначающегося тремя цифрами — 90-60-90 (кстати, весьма сомнительного), но хотя бы привести свою фигуру в порядок.

Читать дальше

Больше спите и меньше ешьте сахара — неплохие советы к диете

Этот продукт как наш постоянный разрешенный наркотик, съел и тут же хочется снова. А это означает дополнительные плохие калории. Этот безвинный песочек спокойно гробит нас еще больше, чем тот же алкоголь, а мы этого и не замечаем.

Читать дальше
1 2 3 4 5 19