Красота
После праздников, как говорится, – вставая из одного стола и садясь за другой – для всего женского пола проблема переедания становится настоящим нашествием. Лучшее решение таких проблем – силовые упражнения для женщин. В настоящей статье мы расскажем о тех упражнениях, которые вы сможете выполнять дома без тренажеров и без помощи тренера.
Читать дальше
Каждая представительница женского пола прекрасно знает, что во время особенных дней необычайно важно соблюдать правила личной гигиены. Прежде всего, это касается применения индивидуальных гигиенических средств, в качестве которых выступают, как правило, тампоны и прокладки. Что лучше? Предлагаем рассмотреть все достоинства и недостатки использования и тех, и других средств гигиены.
Читать дальше
Сегодня мы с вами худеем на гречке, то есть легко и без ужасных страданий. Любая монодиета заключается в употреблении одного вида продуктов. Однако существуют такие монодиеты, которые позволяют добавлять в рацион немного других продуктов. Конечно, при таком питании организм получает недостаточное количество полезных веществ и витаминов. Поэтому нельзя ни в коем случае долго придерживаться этой диеты.
Читать дальше
Эта диета не зря называется предпраздничной, ведь она поможет Вам сбросить несколько лишних килограммов в очень сжатые сроки – быстро похудеть за 3 дня. Например, перед каким-то важным событием, на котором хочется выглядеть на все сто. Диета имеет 2 варианта калорийности рациона: более строгий – 1250 кКал, и облегченный – 1500 кКал. Первый вариант подойдет тем, кто хочет срочно сбросить ненужные килограммы, а более простой поможет «разгрузить» организм. Здесь представлены несколько примерных меню для завтрака,…
Читать дальше
