Лёгкие и быстрые способы похудеть

В данной статье хотелось бы объединить все лёгкие и быстрые способы похудеть. Многие из нас, задумываясь над способами привести себя в форму, обращаются к различным источникам, ищут альтернативные варианты, рассматривают способы в зависимости от стоимости и энергозатрат. Так вот в этой статье вы найдёте море позитива и коллекцию советов, которые будут уместны в различные периоды жизни и пригодятся, если не здесь и сейчас, то в завтра, а может и через год.

Читать дальше

Рекомендации по закаливанию

В этой статье вы найдёте реальные рекомендации по закаливанию, основанные на личном опыте. Но сначала о классическом подходе, терминах и пользе. Закаливание – это самая действенная методика для подготовки организма к экстремальным условиям (к нашей русской зиме). Закаливание не лечит от болезней, но помогает развить естественную устойчивость к ним. Польза закаливания заключается в развитии естественного иммунитета болезням. Что такое закаливание? Как правильно закаливаться? – на эти вопросы мы попробуем ответить в этой статье.

Читать дальше

Бег для похудения: отзывы, техника, результаты

При таком способе похудения как бег, сброс веса идет медленно, но верно. Нельзя сказать, что это самый интересный и весёлый метод, однако и в нём каждый может найти для себя что-то своё. Например, если бегать не на стадионе, а по парку или лесной местности, то можно даже и не заметить, как убежишь на несколько километров благодаря красивым пейзажам и свежему воздуху.

Читать дальше

Как убрать зону галифе

Так что вопрос как убрать галифе на ногах – далеко не риторический, а требующий активных действий, причём изо дня в день

Читать дальше
1 2