Бег для похудения: отзывы, техника, результаты

При таком способе похудения как бег, сброс веса идет медленно, но верно. Нельзя сказать, что это самый интересный и весёлый метод, однако и в нём каждый может найти для себя что-то своё. Например, если бегать не на стадионе, а по парку или лесной местности, то можно даже и не заметить, как убежишь на несколько километров благодаря красивым пейзажам и свежему воздуху.

Читать дальше

Как убрать зону галифе

Так что вопрос как убрать галифе на ногах – далеко не риторический, а требующий активных действий, причём изо дня в день

Читать дальше

Начальная йога

Как следует подготовиться к занятию йогой – это одна из главных задач для начинающих постегать искусство йоги, потому как именно подготовленный человек сможет извлечь максимум пользы от каждой позы, от правильного дыхания и медитативного состояния. Преимущества йоги перед другими спортивными занятиями очевидны – ею можно заниматься практически в любом возрасте, любом месте и при любой физической подготовленности.

Читать дальше

Спортивный инвентарь для дома

Нетрадиционный спортивный инвентарь можно сделать из любых подручных средств.

Читать дальше
1 17 18 19