Комплексный подход

Мы часто делаем себе поблажки и идем вопреки тому, что было бы полезно нашему организму, а впоследствии придумываем себе наказания, в виде еженедельного посещения боди-шейпинга или ныне популярной йоги, устраиваем себе разгрузочные дни. Но чтобы быть здоровым человеком мало давать себе встряску раз, два в неделю, нужен комплекс, нужна системность, об этом мы сейчас и поговорим.

Читать дальше

Метод доктора Борменталя на личном опыте

Итак, всё началось в 2007 году, когда попытки изменить себя и свою жизнь достигли своего апогея, и понимание того, что так больше нельзя не просто прописалось в мозгу основной идеей-фикс, но даже засветилось разными огоньками и запульсировало под кожей. Попыток до этого было огромное множество, успехи были, но кратковременные. А тут реклама по телевизору: «Система Борменталя – избавление от лишнего веса без мучений, отказов от сладкого и других любимых блюд»! В общем, всё «как доктор…

Читать дальше
1 5 6 7