При таком способе похудения как бег, сброс веса идет медленно, но верно. Нельзя сказать, что это самый интересный и весёлый метод, однако и в нём каждый может найти для себя что-то своё. Например, если бегать не на стадионе, а по парку или лесной местности, то можно даже и не заметить, как убежишь на несколько километров благодаря красивым пейзажам и свежему воздуху.
Читать дальшеДолголетие и хорошее самочувствие
Долголетие и хорошее самочувствие
Способы ароматерапии
Ароматерапия собирает очень разные отзывы. Общее в них одно – чтобы реально ощутить сильный эффект от неё, нужно сначала в это во всё поверить. Ну и, конечно же, не стоит ждать мгновенных результатов, это не тот случай. Ароматерапия, применение эфирных масел должно сочетаться с другими не менее действенными методами.
Читать дальшеПолезен ли душ шарко
Дорогие мои читательницы! На этот раз, как и обещала, хочу рассказать вам о том, полезен ли душ шарко и для кого. Жан Мартен Шарко был не диетологом и даже не массажистом, а психиатром. Как делать душ шарко? Процедура эта выглядит следующим образом: струями воды разной мощности массируется тот или иной участок тела, что помогает укреплять нервную систему и бороться со стрессом.
Читать дальшеКак правильно похудеть в бане
Многих интересует вопрос, как же правильно похудеть в бане? Так, чтобы вес потом не набирался, и эффект только суммировался
Читать дальше