Как сжечь жир на животе

Как сжечь жир на животе? Если вашей целью является избавление от жира в области брюшной полости, то ознакомьтесь с подсказками, которые помогут вам сделать это быстро и легко, без посещения спортзала. В первую очередь нужно обратить внимание на питание, а не на физические упражнения, потому что питание — это первое, на чём нужно сосредоточиться, чтобы сжигать жир в области живота. Конечно, посещение тренажерного зала также очень важно для здорового образа жизни и не должно быть…

Читать дальше

Как похудеть надолго без усилий

Хотите ежемесячно сбрасывать полкилограмма лишнего веса без каких-либо дополнительных усилий? Все, что вам нужно будет делать, — это просто начать кушать из небольших тарелок. Это позволит похудеть надолго, избавиться от лишнего веса плавно и без напрягов, а потом не волноваться за то, что потерянный жирок вернется вдвойне.

Читать дальше

Ухоженная кожа

Кое-кто утверждает, что, на сколько лет себя чувствуешь, столько тебе и есть на самом деле. Не имеет значения, верно ли это суждение. В этом вопросе все не так просто. Секрет молодости и ухоженной кожи в большой степени заключается в здоровье. Кожа действует как одежда, которая защищает наш организм от бактерий, химических веществ и вредных ультрафиолетовых лучей. Кожа участвует в освобождении выделений, теплообмене и регулировании водного баланса в организме. В коже имеется большое количество тактильных, температурных…

Читать дальше

Помощь при тепловом ударе

Обезвоживание и тепловой удар являются двумя наиболее распространенными и опасными состояниями человека при высокой температуре окружающей среды. Такие состояния имеют высокий риск для здоровья. Поэтому так важны ваши первые же неотложные действия при тепловом ударе. Тепловой удар является результатом длительного и чрезмерного воздействия высоких температур. Нормальная температура тела регулируется путём потоотделения. В условиях высоких температур, большой влажности и физической активности на солнце, системы терморегуляции организма испытывают перегрузки. Риск теплового удара выше у детей, а также…

Читать дальше
1 52 53 54 55 56 63