Про вред соли и последствия бесконтрольного ее употребления пишут очень много. Мнения расходятся. Многие, руководствуясь наставлениями некоторых ученых, абсолютно исключают соль из своего рациона. Правильно ли это? Соль улучшает вкус практически всех блюд, и издревле применяется для лечения в народной медицине. Соль способствует перевариванию пищи, если ее употреблять в умеренных количествах. Соль регулирует в организме водно-солевой обмен. Свойство соли помогает удерживать воду в организме, это очень полезная особенность при пересечении пустыни. Однако многими сегодня соль…
Читать дальшеПолезное питание и диеты
Полезное питание и диеты
Польза вегетарианства для женщины
Польза вегетарианства для женщины достаточно очевидна. В случае перехода на вегетарианский образ питания, вполне возможно облегчить множество протекающих заболеваний: таких, как атеросклероз, гипертония, острый гепатит, ожирение, а также предупредить новые. В диетологии пища растительного происхождения при формировании многих диетических меню стоит на первом месте.
Читать дальшеНовые популярные диеты в 2012 году
После зимних праздников для каждой женщины желание похудеть становится практически навязчивой идеей. Здесь главное — не истощать организм голоданием, а подобрать правильную диету. В нынешней статье предлагаем вам рассмотреть старые проверенные и новые популярные диеты в 2012 году. Белковая диета за две недели позволит сбросить от трех до восьми килограммов. Однако придется исключить из своего рациона хлеб, картофель, вермишель, жир и растительное масло, а также соль, сахар, алкоголь, кондитерские и мучные изделия. И если после…
Читать дальшеЧто делать после переедания?
Все девушки знают точно, что переедать — вредно. Особенно страдают барышни, которые систематически «сидят на диете», и в конце концов срываются, горько потом сожалея об этом. А во время праздников переедание — просто неизбежность. И все же, если это случилось – что делать после переедания? Прежде всего, возьмите себя в руки и не впадайте в панику либо депрессию, продолжая поедать аппетитные пироженные. Если это все-таки случилось – вы дали волю своему аппетиту – привести свой…
Читать дальше