Шоколад: вред или польза?

На протяжении всего прошедшего столетия научные исследователи вели спор о шоколаде, а точнее о его качествах — пользе или непоправимом вреде здоровью человека. Мнения расходились и неоднократно менялись почти каждые десять лет. Некоторый промежуток времени считали, что шоколад является вреднейшим из всего того, что употребляет человечество.

Читать дальше

Французская диета Дюкана

Ведь в организме время от времени необходимо наводить порядок. Французская диета Дюкана основана на отказе употреблять в пищу малоуглеводные продукты. Эта диета лучше всего подойдет людям, которые хотят сбросить более 10 кг. Преимущество ее состоит в постоянно присутствующем чувстве насыщенности, которое не покидает голодающего длительное время. Если у вас в наличие уже есть дома хорошие электронные весы, тогда можно смело начинать заниматься диетой. Ведь во время прохождения курса будет необходимость взвеситься после прохождения каждого этапа…

Читать дальше

Для нашей кожи исключительно полезны витамины группы A,C, РР и Е

Если коже свойственны частые воспаления, при этом появление морщин происходит с завидным постоянством, в таких случаях организму остро нужны насыщенные жирные кислоты. Источники этих веществ содержатся в дарах моря – рыбе, водорослях, креветках, кальмарах и т.п. При сосудистых морщинах в виде звездочек чудесно помогает витамин С, содержащийся в больших количествах во всех цитрусовых, также в квашенной капусте. Когда на коже есть мелкие трещинки, это свидетельствует о недостатках белка.

Читать дальше

Культура здорового образа

Культура здорового образа жизни мы уже начали говорить про формирование культуры здорового образа жизни. Сегодня я расскажу вам еще о шести шагах, которые позитивно скажутся на вашем здоровье и отношении к окружающему миру. Культура здорового образа жизни

Читать дальше
1 2 3 13