Упражнения должны

Основным ориентиром при проведении лечебной гимнастики служит принцип, согласно которому упражнения должны соответствовать возможностям больного. Не следует прибегать к упражнениям с очень занятыми по времени отдельными элементами. Важно также избегать перегрузки определенных групп мышц. Упор нужно делать на правильном чередовании нагрузок и отдыха. При отработке упражнений специалист по реабилитации не должен утомлять больных долгими описаниями и специальными разъяснениями отдельных движений и позиций. Лучше всего сначала продемонстрировать упражнение, а затем вместе со всеми занимающимися отрабатывать его. Перерывы между упражнениями целесообразно использовать, в частности, для того, чтобы объяснить, как те или иные движения воздействуют на определенные группы мышц. Необходимо следить за тем, чтобы упражнения выполнялись без ошибок. При этом следует избегать индивидуальных замечаний. Лучше подчеркнуть, адресуясь ко всем сразу, как надо правильно выполнять упражнение и в чем чаще всего допускаются ошибки. В ходе занятий лечебной гимнастикой надлежит избегать большого физического напряжения, ибо чрезмерная усталость может неблагоприятно сказаться на состоянии больного. По мере необходимости между отдельными упражнениями можно вводить элементы дыхательной гимнастики. Каждый комплекс упражнений составляется таким образом, чтобы нагрузка, постепенно повышаясь, достигала максимума во второй половине основной части, а затем снижалась так, чтобы к концу занятий организм «пришел» в спокойное состояние. При занятиях лечебной физкультурой следует стремиться соблюдать физиологическую кривую нагрузки (т. е. вводить эту нагрузку равномерно и постепенно). Никогда нельзя забывать о недостаточности функции дыхания, особенно в процессе выполнения сложных комплексов упражнений и по их окончании. Комплекс упражнений складывается из вступительной, подготовительной, основной и заключительной частей.

ВАШ КОММЕНТАРИЙ: