Красивая, упругая и нежная грудь – это гордость и достоинство каждой из представительниц прекрасного пола. Согласитесь, когда вы идете по улице или сидите в кафе и знаете что у вас красивая, молодая грудь, вы чувствуете взгляды мужчин и рефлекторно ваша самооценка личности повышается, обостряется чувство, что вы королева, что вы прекрасны. Но для того чтобы быть королевой нужно постараться, нужно следить за своей красотой, за своей грудью, ведь одного желания мало для достижения цели.
Многие задумываются: «А что будет с моей грудью, когда я рожу или когда подойдет возраст, когда я начну стареть? Что делать, чтобы сохранить свои формы в тонусе как можно длительное время?».
Существует много методик по улучшению состояния вашей груди. Если вы сами действительно захотите быть привлекательной, то вы будете стараться и делать все возможное для себя и своего тела. Подкорректировать свой бюст и даже изменить размер можно с помощью специальной гимнастики и массажа, это займет у вас всего 1,2 часа в день. Согласитесь это не так много.
Если в вашей квартире необходимо провести ремонт сантехнического оборудования, то вызов сантехника в москве решит эти проблемы.
И так, самый эффективный и популярный метод сохранения и поддержание упругости и эластичности кожи – это массаж, в нашем случае самомассаж, т.к. делать его вы будете самостоятельно. Благодаря этому методу кровообращение улучшается, усиливается отток лимфы, одним словом кожа груди «оживает», подтягивается и молодеет. Очень важно правильно выполнять массажные движения, не переусердствуйте в силе нажатия на грудь, поскольку это может навредить вашей коже, и грудь после такого усиленного массажа может болеть. Грудь это самое нежное в теле женщины место, и с ним необходимо обращаться нежно и заботливо.
Не забывайте о том, что для массажа груди можно использовать различные крема, которые будут делать массаж более эффективным. Это такие крема, которые способствуют подтяжке кожи, с rf-лифтинг эффектом. К выбору крема будьте бдительны, обязательно подбирайте его под свой тип кожи и возраст.
Также существует гидромассаж, или аквамассаж водой. Это очень легкий , довольно приятный и удобный способ поддержания тонуса мышц груди, энергии и формы вашей груди. Этот вид массажа можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях посредством душа, принятием теплой ванны с морской солью. Это очень удобно, так как мы каждый день моемся, принимаем душ, почему бы не принять это с пользой для вашей груди. Еще одно из достоинств данного метода воздействия на вашу грудь – это кратковременность процедуры и быстрый результат. Важное условие гидромассажа – это регулярность его проведения.
Техника массажа струей воды требует напора, не слишком сильного, но и не слабого; также определитесь с температурой воды, вообще рекомендуется делать гидромассаж для груди прохладной водой, это наиболее улучшает тонус грудных мышц. Начнем с круговых движений (минимум по 10 на каждую сторону), плавно направляя струю воды снизу вверх, а затем к подмышечным впадинам. Для поддержания высоты груди, под грудью и в области межреберья, движения должны быть более интенсивными. Не уделяйте большого внимания соскам груди и околососковой области, тк кожа здесь нежная и чувствительная, вы можете сделать себе только хуже. Это процедура займет у вас около 10 минут времени, после чего желательно хорошо растереться полотенцем и намазать грудь питательным кремом, или сметаной, для смягчения и питания кожи.
Хотелось бы отметить, что морская соль играет немаловажную роль в поддержании фигуры. Морскую соль вы можете приобрести в любой аптеке, сделать ванну из расчета 100 г соли на 1 л воды и принимать ванну, нежно массируя свою грудь круговыми движениями.
