Вода для человека всегда являлась и является живительной силой. Ведь именно без нее человек не может долго существовать. И речь идет о чистой воде, к которой не относятся различные соки, газированные напитки или чай. Организму помогает лишь чистая природная питьевая вода.
Для начала стоит разобраться, какая вода есть на земле и какая более всего годится для ежедневного употребления.
Природная вода может быть нескольких видов:
атмосферная;
поверхностная;
грунтовая;
морская.
Атмосферная вода
Атмосферная вода считается самой чистой из всех остальных видов. Но в больших городах, в которых построено достаточно большое количество заводов и фабрик, такая вода обычно засоряется различными токсинами, которые выбрасываются в атмосферу. Остальные три вида воды более минерализованы и их нельзя употреблять в неочищенном виде. Без очистки такие воды могут применяться лишь на предприятиях для технических целей.
Как правильно пить
Итак, что же случится, если в организме будет наблюдаться дефицит воды? Все просто. Организм просто остановит свою работу. Мозг автоматически начинает «голодать». Никакая работа тогда не будет выполняться. Что касается желудочно-кишечного тракта, то тут возможен запор, который будет остановлен только при принятии слабительного.
Чтобы такового не случилось, необходимо соблюдать следующие меры:
Пить по 2–3 литра чистой питьевой воды в день. Точное количество следует рассчитывать по принципу 50 мл воды на каждый килограмм веса. Но это касается лишь обычного человека. В летний период следует увеличить количество потребляемой воды, потому что организм при высоких температурах быстрее обезвоживается. Отдельно следует говорить и о беременных женщинах.
С утра перед едой следует выпивать стакан воды для нормализации работы желудка.
Шесть свойств чистой воды
Какие же еще есть достоинства природной питьевой воды?
Омолаживающий эффект. Довольно давно специалистами было доказано, что никакие крема и операции не помогают так, как делает это вода. Те женщины, которые употребляют большое количество природной воды постоянно, в старости имеют меньше морщин на лице.
Выведение токсинов. Почки – фильтр организма, который может засориться от неправильного образа жизни. Именно вода помогает этому органу привести себя в порядок и работать без перебоев.
Восстановление энергии. В течение дня организм теряет большое количество энергии при работе и физических нагрузках. И ничего не помогает лучше, чем природная вода и сон.
Предотвращение инфарктов и инсультов. Этот способ является дополнением к здоровому образу жизни.
Сокращение риска инфекционных заболеваний. При потреблении воды организм восстанавливает свои силы, а также заряжается энергией. В таком случае никакие болезни не способны побороть укрепленный иммунитет.
Сжигание жиров. Именно стакан воды с утра, а также перед каждым приемом пищи поможет организму быстрее скинуть все лишние килограммы путем ускорения метаболизма.
