Многие женщины с возвратом начинают замечать на своем лице появление морщин. На сегодняшний день рекламируется множество антивозрастных кремов для лица. Но не все они не так эффективны, как о них говорят. Так какое же выбрать средство, чтобы оно действительно помогло вам снова радоваться упругой кожей на лице?Существует специально разработанная гимнастика для лица от морщин, которая очень эффективная при ежедневном выполнении.Упражнения нужно начинать сидя на стуле и опираясь сзади на спинку. Воздух должен вдыхаться через нос, а выдыхаться через рот. Выполнение каждого упражнения надо начинать с трех подходов, увеличивая их число до десяти раз. Итак:1. Нужно сделать глубокий вдох, крылья носа сильно раздуты. Выдох сделать через правый левый уголок рта. После, вдох и выдох через левый угол.2. При выдохе прижмите язык к нижнему небу. Все мышцы лица должны быть расслаблены.3. Сначала вдохните воздух, затем сделайте выдох и вытяните губы в виде трубочки. Уголки рта при выполнении данного упражнения необходимо удерживать руками.4. Положить на лоб свои кончики пальцев обеих рук таким образом, чтобы при поднятии глаз и бровей вверх, кожа лица претерпевала сопротивления.5. Поверните голову слева вправо, положите на грудь. Повторите в другую сторону.6. Сделайте медленный глубокий вдох и задержите свое дыхание на три-четыре секунды. Щеки нужно надуть и выпустить воздух через сомкнутые губы.Систематическое выполнение ряда упражнений поможет вам сохранить молодость без каких-либо пластических операций.
Интересные полезности
