Турецкая баня

Турецкая баня — это проверенный временем способ профилактики всевозможных болезней. Регулярное её посещение убережёт Вас и от простуды, и от болезней сердца, и от прочих недугов. Благоприятно воздействуют банные процедуры и на опорно-двигательный аппарат. Каким же образом турецкая баня влияет на организм? Во первых, благодаря высокой температуре в парилке, расширяются капилляры кожи. К ним начинается приток крови, что благотворно влияет на обмен крови и устраняет застойные явления во внутренних органах. Во-вторых, во время выделения пота Ваш организм покидают и накопившиеся в нём продукты обмена веществ. Такое очищение очень полезно для почек. К тому же, когда Вы находитесь в парилке, Ваше тело достигает температуры, при которой прекращается теплоотдача, а это ускоряет обмен веществ в Вашем организме. Можно увеличить пользу от посещения бани, применяя различные лекарственные травы: чабрец, липу, ромашку, душицу. Их эфирные масла в зависимости от своего химического состава, по-разному влияют на Ваш организм. Одни из них снимают спазмы, другие благотворно влияют на дыхательную систему, третьи оказывают противовоспалительное действие. Турецкие бани, безусловно, полезны, но надо помнить, что существуют и противопоказания для их посещения. Например, врачи не рекомендуют посещения турецких бань тем, кто страдает болезнями сердца. Если у Вас гипертония, то Вам тоже не стоит чрезмерно увлекаться банной терапией. Не советуют водить в баню детей в возрасте до трёх лет. Посещение бани снимает напряжение, улучшается настроение. И даже если Вы придёте в баню в унылом настроении, Вы покинете её в состоянии душевного равновесия.

ВАШ КОММЕНТАРИЙ: