Что мешает тренироваться?

Все мы слышали о том, что люди растут во сне. И правда – стоит присмотреться к младенцам: когда в первые полгода своей жизни происходит удвоение веса малыша, период сна может достигать 20 часов в сутки! В среднем, взрослым людям достаточно порядка восьми часов в сутки в царстве Морфея, однако, если человек занимается спортом, и фитнесом в частности – это другой случай. В следствие постоянных тренировок, нагрузки испытывают не только одна мышечная ткань, но и другие…

Читать дальше

Страх перед родами

Когда до родов остаются считанные дни, то страх начинает расти с каждым днем. Можно объяснить страх перед родами двумя причинами. Первой причиной страха является незнание того, что произойдет во время родов, и как сами роды будут протекать. Вторая причина появления страха – когда женщина прочитала множество литературы и наслушалась страшных рассказов о том, какие страдания могут быть во время родов. В первой ситуации, чтобы рассеять страхи, необходимо вооружиться физиологическими знаниями о родах и узнать –…

Читать дальше

Вредные привычки для красоты

Наша кожа является первой, что у нас люди замечают, макияж может замаскировать проблемы, но не решить их. Давайте выясним, какие существуют вредные привычки для красоты кожи, узнаем свои действия в любой из них, и поймем, что пришла пора остановиться. 1. Ложиться спать с макияжем.

Читать дальше