Для представительниц слабого пола, которые не привыкли регулярно заниматься гимнастикой или каким-либо видом спорта, женские упражнения для пресса являются наиболее сложными. Главное в этом деле с самого первого занятия – не перестараться и нагрузку увеличивать исключительно постепенно. Иначе можно потерять окончательно уверенность в своих силах и желание регулярно делать упражнения, а, между тем, самонастрой и желание — это самое важное.
Читать дальшеЖенские упражнения для пресса
