Month: Февраль 2012

Женские упражнения для рук

Опубликовано: Рубрика: Фитнес и упражнения

Красивыми руками станет гордиться каждая женщина. Однако этот предмет гордости – далеко не участь каждой из нас. Для многих красота дается только терпеливым и кропотливым трудом. Избавиться от дряблой кожи на руках и подтянуть мышцы помогут некоторые женские упражнения для рук. 1. Отжимание от стула. Отжимайтесь от сиденья стула, пока не почувствуете усталость. 2. Упражнение с гантелями весом от 0,5 до 3 кг. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, возьмите гантели, руки слегка согнуты…

Читать дальше

Новые упражнения для укрепления мышц живота

Опубликовано: Рубрика: Фитнес и упражнения

Дряблый обвисший живот – это не только ужасно некрасиво. Частые боли в спине нередко напрямую связаны с ослабленным прессом. Ведь когда мышцы живота слабые, ежедневная нагрузка сосредоточена на спинных мышцах. Если вы устали ежедневно качать пресс в ожидании идеального результата, попробуйте новые упражнения для укрепления мышц живота. Новые они относительно, точнее сказать, хорошо забытые старые.

Читать дальше

Идеи для причесок на праздники

Опубликовано: Рубрика: Секреты красоты и советы

Красивые длинные ухоженные волосы уместны и днем, и вечером. Однако на праздник, надевая коктельное либо вечернее платье, женщины традиционно собирают волосы, стараясь максимально открыть шею, плечи, спину и область декольте. Мы предлагаем рассмотреть некоторые идеи для причесок на праздники для женщин с длинными и средней длины волосами.  

Читать дальше

Романтические сюрпризы для мужчин

Опубликовано: Рубрика: Интересные полезности

Ко Дню влюбленных каждая женщина желает свою милому преподнести особенно романтичный подарок. В нынешней статье вы узнаете, какие наиболее романтические сюрпризы для мужчин предлагают самые популярные активистки Рунета. Вот несколько советов: Совет первый — действуйте нестандартно. Главная задача – сломать сложившиеся стереотипы и превратить привычный отдых во что-нибудь весьма запоминающееся. К примеру, вместо привычного кинотеатра, устройте кинопросмотр любимого фильма где-нибудь в спокойном местечке, где вам никто не помешает. Поверьте, что даже маленький экран ноутбука будет…

Читать дальше